夏季炎熱，空調(diào)可以說是人們的救星，整夜吹空調(diào)已成為現(xiàn)代人在炎熱夏季常見的納涼方式，在享受清涼的同時(shí)，我們也需要關(guān)注身體的健康。那么能不能整夜吹空調(diào)呢？跟著天奇小編一起來看看吧！

　　可以整夜吹空調(diào)嗎

　　可以整夜吹空調(diào)，但需注意不要讓空調(diào)風(fēng)直接對著身體吹，可以調(diào)節(jié)空調(diào)風(fēng)向，短時(shí)間吹空調(diào)不會對身體造成太大的影響，但長時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境中，不僅會出現(xiàn)全身不適，還可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)變形，甚至發(fā)生腹瀉、腹痛的癥狀。

　　此外，晚上睡覺時(shí)吹空調(diào)需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、空調(diào)溫度不宜過低：在空調(diào)房間內(nèi)，應(yīng)該保持適宜的溫度，一般在26℃左右較為適宜。避免室內(nèi)外溫差過大，以免對身體造成不適。

　　2、不要讓空調(diào)風(fēng)直接對著身體吹：可以調(diào)整空調(diào)的風(fēng)向或者穿上長袖衣服，避免長時(shí)間直接吹空調(diào)。

　　3、保持室內(nèi)空氣流通：在開空調(diào)的時(shí)候，要注意保持室內(nèi)空氣流通，避免室內(nèi)空氣過于干燥。

　　4、避免長時(shí)間開空調(diào)：長時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境中，容易使身體適應(yīng)不了環(huán)境變化，出現(xiàn)不適癥狀。

　　5、定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)：定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，避免灰塵、細(xì)菌等在濾網(wǎng)上積聚，以免影響室內(nèi)空氣質(zhì)量。

　　整夜吹空調(diào)的危害

　　整夜吹空調(diào)可能會對身體產(chǎn)生以下危害：

　　1、感冒：長時(shí)間的吹空調(diào)可能會使身體受涼，增加患感冒的幾率。

　　2、關(guān)節(jié)疼痛：整夜吹空調(diào)可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)受涼，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況，并且還有可能會引起全身肌肉酸痛。

　　3、上火：長時(shí)間的吹空調(diào)可能會導(dǎo)致室內(nèi)空氣干燥，從而引起上火，如咽喉疼痛、口腔或鼻腔黏膜干燥疼痛等現(xiàn)象。

　　4、腸胃炎：如果自身免疫力比較低，整夜吹空調(diào)可能會導(dǎo)致腹部受涼，從而誘發(fā)腸胃炎，出現(xiàn)腹痛或腹瀉等問題。

　　5、空調(diào)?。洪L時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境中，容易出現(xiàn)空調(diào)病，癥狀包括肌肉酸痛、頭暈、鼻塞等。

　　6、呼吸道感染：在吹空調(diào)時(shí)，房間內(nèi)處于密閉的狀態(tài)，空氣流通不暢，容易滋生過多的細(xì)菌和病毒，引發(fā)呼吸道感染，如打噴嚏、發(fā)熱、畏寒、頭痛、咳嗽、咽痛、流清水樣鼻涕等癥狀。

　　7、影響人體排汗功能：長時(shí)間吹空調(diào)可能會影響毛孔的排汗功能，導(dǎo)致出汗減少，體內(nèi)多余的汗液和廢物不能及時(shí)排出，從而引起相關(guān)性的疾病。

　　因此，在炎熱的夏季，適當(dāng)使用空調(diào)是有益的，但需要注意避免長時(shí)間直接吹身體，保持適宜的溫度和空氣流通，避免對身體造成不適。如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

綜上所述，整夜吹空調(diào)需要注意避免長時(shí)間直接吹身體，保持適宜的溫度和空氣流通，避免對身體造成不適。