抑郁癥能自己恢復(fù)嗎 抑郁癥有哪些類別
2023-07-06 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
抑郁癥是一種常見的精神疾病,常表現(xiàn)為情緒低落、失眠、食欲減退等癥狀。它不僅會給患者帶來沉重的心理負(fù)擔(dān),還可能影響到他們的日常生活和工作。那么,抑郁癥能自己恢復(fù)嗎?下面跟隨天奇小編一起來看看吧!
抑郁癥能不能自己恢復(fù)
單純性抑郁情緒、未形成病癥者,可通過自我調(diào)整的方式自我恢復(fù)。若已形成疾病,且病情嚴(yán)重,則無法自愈,需及時給予藥物和心理治療。
如果僅僅只是出現(xiàn)抑郁情緒,并沒有形成病癥,可以通過自我調(diào)整的方式緩解,比如注意睡眠、轉(zhuǎn)移注意力、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、培養(yǎng)興趣愛好等,或通過運動的方式,刺激體內(nèi)內(nèi)啡肽分泌,起到抗抑郁、抗焦慮的作用,改善患者情緒,有一定自愈的可能。
若抑郁情緒嚴(yán)重,已形成中度、重度抑郁癥癥狀,自愈的可能性較低,需要通過藥物、心理治療才可達到臨床治愈。
抑郁癥有哪些類別
1、內(nèi)源性抑郁癥:因大腦神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺的相對、絕對不足引起,表現(xiàn)為食欲減退、抑郁心境、體重減輕、睡眠質(zhì)量差、興趣喪失、早晚情緒變化明顯等。
2、反應(yīng)性抑郁癥:是指有急性心理刺激,且刺激過于強烈,導(dǎo)致的直接反應(yīng),發(fā)作時無明顯抑郁心境,有各種軀體不適癥狀,如胸悶、心悸、出汗、失眠、消瘦等。
3、藥物繼發(fā)性抑郁癥:因某些藥物引起的情緒反應(yīng),如降壓藥物、抗心律失常藥物、抗精神病藥物、解熱鎮(zhèn)痛藥物、激素等,表現(xiàn)為情緒消沉、抑郁等。
4、產(chǎn)后抑郁癥:女性產(chǎn)后因體內(nèi)激素水平改變,或受到外部應(yīng)激源刺激引起,如產(chǎn)后受到婆家忽略、嚴(yán)重痛恨自己、情緒異常、??奁⑹?、食欲下降等。
5、更年期抑郁癥:與機體內(nèi)分泌功能減退、植物神經(jīng)功能紊亂、代謝性功能失調(diào)等因股市有關(guān),表現(xiàn)為焦慮、心慌、潮熱、盜汗、頭昏失眠等。
6、老年期抑郁癥:是指發(fā)生在老年時期的心理疾病,以持續(xù)性心境低落、焦慮、煩躁為主要癥狀。
如何鼓勵抑郁癥患者
1、永遠記住你受到的贊美,忘記那些粗俗的批評。
2、沒有人會一直順利,愿你更加強大,然后有一天,你可以笑著講述那些曾讓你哭的瞬間。
3、凡事只求盡力,不要完美主義,因為很多結(jié)果的呈現(xiàn),并非自己可以決定。
4、生活沒有絕對的絕境,當(dāng)無路可走的時候,鎮(zhèn)定一下自己,放棄,也許一份新的希望就會展現(xiàn)在你的眼前。
5、常告訴某人你對他們感覺如何,你會感覺更好。
6、不要讓不好的事情毀了你這一天,樂觀一點,開心一點,生命如此短暫,別浪費時間在不值一提的事情。
7、你必須給你自己安全感,如果錢能給你安全感,就努力去賺錢。如果被愛能給你安全感,那就努力變成個值得被愛的人。
8、當(dāng)你的工作不順心時,當(dāng)你的生活不如意時,當(dāng)你的心情不舒暢時,就想想我們之間的愛吧。我想在我們濃烈的愛情面前,一切不如意都是渺小的。
9、對某人你意味著整個世界。
10、無論今天發(fā)生多么糟糕的事,都不應(yīng)該感到悲傷。一輩子不長。每晚睡前,原諒所有的人和事。
綜上所述,我們應(yīng)該對抑郁癥患者保持理解和包容的態(tài)度,給予他們足夠的關(guān)愛和支持,幫助他們走出心理困境,重獲快樂和健康。以上內(nèi)容均為參考,如個人有不適請及時前往醫(yī)院,按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治。
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