三伏天是夏季的一段重要時(shí)期，也是氣溫最高、炎熱難耐的時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，人們需要注意保護(hù)好自己的身體健康，同時(shí)也要注意防范暑熱對(duì)生活和工作的不良影響。那么，中伏是哪一天？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！

　　中伏是什么時(shí)候

　　2023年中伏是7月21日，中伏，“三伏”之第二伏，即夏至后的第四個(gè)庚日起始，至立秋后第一個(gè)庚日這段時(shí)間。中伏的天數(shù)有長有短，可能是10天，也可能是20天，這取決于每年夏至節(jié)氣后第3個(gè)庚日（初伏）出現(xiàn)日期的遲早。

　　中伏時(shí)間為什么有長有短

　　因?yàn)槊磕耆於际遣灰粯拥?。事?shí)上三伏天沒有準(zhǔn)確的日期,天數(shù)也是在30天和40天之間確立,當(dāng)夏至與立秋之間出現(xiàn)4個(gè)庚日時(shí)中伏為10天,出現(xiàn)5個(gè)庚日則為20天。庚日出現(xiàn)的早晚將影響中伏的長短,所以,出現(xiàn)了有些年份伏天30天,有些年份伏天40天的情況。三伏天的建立是以夏至日后的第三個(gè)庚日為準(zhǔn)的,中伏的日期也是以此為根據(jù)的。

　　三伏天的天氣特點(diǎn)

　　三伏天的氣候特點(diǎn)是氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小，是一年中最熱的時(shí)節(jié)。這是因?yàn)橄募镜陌滋毂群谝归L，白天時(shí)間長，陽光照射的時(shí)間也長，地表吸收的熱量遠(yuǎn)大于支出，這就使地面一天天聚集的熱量增加，溫度持續(xù)增高，在盛夏，也就是在三伏天期間地表熱量的積累達(dá)到高峰。夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因之一。

　　綜上所述，2023年中伏是7月21日，三伏天期間要注意保護(hù)好自己，避免過度勞累和暴露在高溫環(huán)境中，保持良好的飲食習(xí)慣和適度的運(yùn)動(dòng)，以確保身體健康和舒適。