三伏天是夏季的一段重要時期，也是氣溫最高、炎熱難耐的時期。在這個時期，人們需要注意保護(hù)好自己的身體健康，同時也要注意防范暑熱對生活和工作的不良影響。那么，中伏天是幾號到幾號？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！

　　2023年中伏是多久

　　2023年中伏時間為7月21日——2023年8月9日，共20天。我國傳統(tǒng)的推算方法規(guī)定，夏至以后的第3個庚日、第4個庚日分別為初伏（頭伏）和中伏的開始日期，立秋以后的第一個庚日為末伏的第一天。因為每個庚日之間相隔10天，所以初伏、末伏規(guī)定的時間是10天。

　　中伏適合種什么農(nóng)作物

　　中伏播種大白菜、小白菜、芥菜、菠菜、筒蒿、生菜、油麥菜、花菜、西蘭花等等食葉類蔬菜。因為這些蔬菜種子微小，種皮非常薄，易于吸水膨脹發(fā)芽，萌發(fā)出苗速度非?？?。

　　三伏天的農(nóng)事活動

　　三伏天氣最主要的農(nóng)作物就是水稻的收割和栽種，在這一段時間因為降雨的情況隨時會有變化,所以我們必須要根據(jù)不同的天氣做不同的措施。水稻正在收割和晚稻的育秧移栽期，育秧播種要做好防曬燙傷谷芽和防雨打，播種應(yīng)選擇在晴天的上午進(jìn)行，播種后蓋拱形遮陽網(wǎng)，大暑前后播種，立秋前后3葉期進(jìn)行移栽,移栽前一定噴送嫁藥，防矮縮病從秧苗做起。

　　綜上所述，三伏天期間要注意保護(hù)好自己，避免過度勞累和暴露在高溫環(huán)境中，保持良好的飲食習(xí)慣和適度的運(yùn)動，以確保身體健康和舒適。