三伏天是夏季的一段重要時期，也是氣溫最高、炎熱難耐的時期。在這個時期，人們需要注意保護好自己的身體健康，同時也要注意防范暑熱對生活和工作的不良影響。那么，曬背時有風(fēng)還能曬嗎？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！

　　三伏天曬背有風(fēng)還繼續(xù)嗎

　　曬背時有風(fēng)最好停止曬背，換個沒有風(fēng)的地方曬背，有風(fēng)的時候能不能曬背一般是要避風(fēng)的。三伏天曬背的時候，身體背部在太陽的照射下，會容易發(fā)熱，背部毛孔會容易打開，這個時候如果吹風(fēng)的話，會容易導(dǎo)致濕邪入侵，不僅不能起到很好的保健效果,反而還可能不利于身體健康。

　　三伏天曬背后做什么

　　三伏天曬完背,這時身體會出大量的汗,當(dāng)曬完背第一件事就是喝一杯溫開水。而且要小口喝。這時千萬不要吹空調(diào)或開電風(fēng)扇,因為這時經(jīng)過高溫曬背后,身上的毛孔都會打開。這時吹空調(diào)或電風(fēng)扇會使毛孔馬上收縮潮氣和濕氣就會留在體內(nèi)。

　　曬背的禁忌有哪些

　　1、避免曬頭。在三伏天曬背的時候注意不要直曬頭部，最好是帶上帽子或用傘遮住頭部的陽光否則的話可能會引起頭部眩暈、氣短胸悶的情況。

　　2、曬后不宜吹風(fēng)。曬完背后人體會出汗，毛孔處于擴張的狀態(tài)，不宜立即吹風(fēng)或接觸冷空氣，會導(dǎo)致毛孔迅速關(guān)閉，熱氣憋在體內(nèi)，建議曬完后休息一會兒待出汗停止后用干毛巾擦干后方可正?；顒?。

　　3、不可過飽、過饑曬背。會加快體內(nèi)的血液循環(huán)，而且氣溫高，如果不吃飯就去曬的話可能會引起血糖下降出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑿幕判募碌姆磻?yīng)，而吃完飯就去曬背的話不利于腸胃的消化，可能會造成積食。

　　綜上所述，曬背時有風(fēng)最好不要再繼續(xù)曬背，三伏天期間無論是防暑降溫還是調(diào)理飲食，關(guān)注健康是我們應(yīng)對三伏的最佳方式。讓我們在炎熱中保持清涼，享受夏日的美好！