三伏天是夏季的一段重要時(shí)期，也是氣溫最高、炎熱難耐的時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，人們需要注意保護(hù)好自己的身體健康，同時(shí)也要注意防范暑熱對(duì)生活和工作的不良影響。那么，曬背時(shí)有風(fēng)還能曬嗎？下面跟隨天奇小編一起來(lái)看看吧！

　　三伏天曬背有風(fēng)還繼續(xù)嗎

　　曬背時(shí)有風(fēng)最好停止曬背，換個(gè)沒有風(fēng)的地方曬背，有風(fēng)的時(shí)候能不能曬背一般是要避風(fēng)的。三伏天曬背的時(shí)候，身體背部在太陽(yáng)的照射下，會(huì)容易發(fā)熱，背部毛孔會(huì)容易打開，這個(gè)時(shí)候如果吹風(fēng)的話，會(huì)容易導(dǎo)致濕邪入侵，不僅不能起到很好的保健效果,反而還可能不利于身體健康。

　　三伏天曬背后做什么

　　三伏天曬完背,這時(shí)身體會(huì)出大量的汗,當(dāng)曬完背第一件事就是喝一杯溫開水。而且要小口喝。這時(shí)千萬(wàn)不要吹空調(diào)或開電風(fēng)扇,因?yàn)檫@時(shí)經(jīng)過(guò)高溫曬背后,身上的毛孔都會(huì)打開。這時(shí)吹空調(diào)或電風(fēng)扇會(huì)使毛孔馬上收縮潮氣和濕氣就會(huì)留在體內(nèi)。

　　曬背的禁忌有哪些

　　1、避免曬頭。在三伏天曬背的時(shí)候注意不要直曬頭部，最好是帶上帽子或用傘遮住頭部的陽(yáng)光否則的話可能會(huì)引起頭部眩暈、氣短胸悶的情況。

　　2、曬后不宜吹風(fēng)。曬完背后人體會(huì)出汗，毛孔處于擴(kuò)張的狀態(tài)，不宜立即吹風(fēng)或接觸冷空氣，會(huì)導(dǎo)致毛孔迅速關(guān)閉，熱氣憋在體內(nèi)，建議曬完后休息一會(huì)兒待出汗停止后用干毛巾擦干后方可正?；顒?dòng)。

　　3、不可過(guò)飽、過(guò)饑曬背。會(huì)加快體內(nèi)的血液循環(huán)，而且氣溫高，如果不吃飯就去曬的話可能會(huì)引起血糖下降出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、心慌心悸的反?yīng)，而吃完飯就去曬背的話不利于腸胃的消化，可能會(huì)造成積食。

　　綜上所述，曬背時(shí)有風(fēng)最好不要再繼續(xù)曬背，三伏天期間無(wú)論是防暑降溫還是調(diào)理飲食，關(guān)注健康是我們應(yīng)對(duì)三伏的最佳方式。讓我們?cè)谘谉嶂斜３智鍥?，享受夏日的美好?/p>