處暑，是二十四節(jié)氣之中的第十四個節(jié)氣，也是夏季結(jié)束、秋季即將來臨的轉(zhuǎn)折點。處暑的意思是“夏季即將結(jié)束”，表示炎熱的天氣即將結(jié)束，氣溫逐漸下降，秋高氣爽的季節(jié)即將到來。這個節(jié)氣的命名有著深刻的含義，跟著天奇小編一起來看看吧！

　　處暑節(jié)氣的含義是什么

　　處暑中的“處”含有躲藏、終止的意思，這代表著夏季的炎熱天氣逐漸遠(yuǎn)離，炎熱的夏季即將過去。而“暑”則是指熱，這說明夏季的炎熱即將不再主導(dǎo)天氣的變化，氣溫將逐漸下降。

　　處暑是一個轉(zhuǎn)折點，它預(yù)示著秋季的來臨，同時也標(biāo)志著農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的重要轉(zhuǎn)折點。在處暑之后，農(nóng)作物將進(jìn)入最后的成熟期，農(nóng)民們將迎來收獲的季節(jié)。因此，處暑不僅是一個節(jié)氣，更是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中的一個重要節(jié)點。

　　處暑是指秋天嗎

　　處暑指的是秋天。。因為帶有“暑”很多人會認(rèn)為處暑是夏季，其實處暑是秋季。處暑的時間是在每年八月二十三或二十四日，是反映氣溫變化的一個節(jié)氣。處暑以后，真正進(jìn)入秋季的只是東北和西北地區(qū)。

　　處暑養(yǎng)生方法

　　1、早睡早起，睡眠充足：處暑時節(jié)，自然界的陽氣由疏瀉趨向收斂，人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換。此時人的起居應(yīng)相應(yīng)調(diào)整，尤其是睡眠要充足，最好比平常多睡一個小時，因為只有這樣，才能適應(yīng)“秋乏”。

　　2、通風(fēng)透氣，早晚添衣：處暑時節(jié)，正值初秋，暑熱尚未退盡，此時不宜過多過早地添加衣服，以自身感覺不過寒為準(zhǔn)，以提高機體對低溫環(huán)境的適應(yīng)能力。當(dāng)然，“秋凍”還要因人而異。

　　3、護(hù)腸養(yǎng)胃，飲食調(diào)養(yǎng)：對于消化功能低下的人來說，除了及時治療、盡量不喝酒、避免冷飲冷食、避免過度刺激的辣椒等調(diào)味品、少吃傷害消化系統(tǒng)的藥物之外，還要消除不利于消化吸收的各種不良習(xí)慣。按時吃飯，飲食清淡，切忌暴飲暴食。秋季的夜晚，氣溫較低，最好晚些進(jìn)餐。

　　4、運動調(diào)養(yǎng)：處暑時節(jié)，秋高氣爽，可以根據(jù)自身情況，適當(dāng)進(jìn)行一些如登山、慢跑、郊游等戶外活動。