當人們談論抑郁癥，常常會聽到這樣的言論——“一定是遭受了重大打擊才會得抑郁癥”。然而，事實真的如此嗎？抑郁癥的發(fā)病原因真的僅限于外部環(huán)境的刺激嗎？抑郁癥能不能變回正常人？

　　抑郁癥是受到打擊才發(fā)病嗎

　　抑郁癥的發(fā)病原因可能包括遺傳、社會和心理因素，而不僅僅是受到打擊。遺傳因素在抑郁癥的發(fā)病中起著重要作用，即家庭生物學因素可能會增加個體患抑郁癥的風險。社會和心理因素也是抑郁癥的重要誘因，如人際關系問題、工作壓力、學習壓力等。并不是所有受到打擊的人都會患上抑郁癥，個體對打擊的應對方式、心理防御機制、個人經歷和個性特點等都可能影響是否會患上抑郁癥。

　　抑郁癥能變回正常人嗎

　　抑郁癥患者經過規(guī)范治療，大部分可以恢復到正常人的生活狀態(tài)。抑郁癥是一種精神障礙性疾病，以心情低落為主要臨床表現，可能伴有思維遲緩、意志活動減退等癥狀。抑郁癥的發(fā)生和多種因素有關，如生理因素、遺傳因素、心理因素、社會環(huán)境等。在日常生活中，無法完全避免該疾病的發(fā)生。

　　在日常生活中，建議患者多與家人、朋友溝通和交流，釋放內心的壓力。同時應改變不正確的飲食習慣，可以多吃膳食纖維豐富的水果和蔬菜，比如蘋果、菠菜等，補充體內所需要的營養(yǎng)物質。

　　結語：抑郁癥是一種復雜的心理疾病，可能涉及到遺傳、生物化學、環(huán)境和心理因素等多個方面。每個人的經歷和感受都是獨特的，因此抑郁癥的觸發(fā)因素也因人而異。