除夕夜，是一年的終結(jié)，也是新的開始。夜幕降臨，華燈初上，璀璨的煙花在天空中綻放，猶如一幅絢爛的畫卷。那么，除夕夜守歲起源哪個時期？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！

　　除夕守歲起源于哪個朝代

　　除夕守歲是最重要的春節(jié)年俗活動之一，守歲之俗由來已久。最早記載見于西晉周處的《風(fēng)土記》：除夕之夜，各相與贈送，稱為“饋歲”；酒食相邀，稱為“別歲”；長幼聚飲，祝頌完備，稱為“分歲”；大家終夜不眠，以待天明，稱曰“守歲”。

　　除夕守歲注意事項(xiàng)

　　1、節(jié)制娛樂：春節(jié)期間電影、電視節(jié)目豐富，除夕夜親友歡聚，玩牌、打麻將等娛樂活動讓人心情愉悅。然而，這些活動可能會打亂老年人平時的生活規(guī)律，對身體健康造成不利影響。通宵達(dá)旦的娛樂更是危害重重，可能導(dǎo)致大腦皮層過度興奮，引發(fā)失眠、精神緊張、血壓升高等問題。因此，建議老年人保持生物鐘的規(guī)律，按時休息睡眠。

　　2、保持情緒穩(wěn)定：春節(jié)期間喜事頻頻，如親友久別重逢、電視節(jié)目逗笑等，這些都可能使人興奮激動，心跳加速，血流加速，小動脈痙攣，血壓上升。這可能導(dǎo)致腦溢血、心絞痛或心肌梗死等嚴(yán)重疾病的發(fā)生，老年人應(yīng)特別注意控制自己的情緒，保持情緒的穩(wěn)定。

　　3、適量飲酒：在春節(jié)守歲之際，親友相聚，適當(dāng)飲用葡萄酒、啤酒、米酒或低度白酒等酒類，可以增添節(jié)日氛圍，促進(jìn)血液循環(huán)。過量飲酒對胃、肝臟、心臟、腎臟及神經(jīng)系統(tǒng)都有害無益，老年人應(yīng)適量飲酒，切勿過量。

　　除夕守歲的傳說故事

　　在遠(yuǎn)古的洪荒時代，存在一種名為“年”的兇惡怪獸。它有著殘忍的習(xí)性，以各種生物為食，每天都會換一種口味。特別的是，“年”每隔三百六十五天就會來到人間，在天黑時開始覓食，直到雞鳴破曉時才離開。人們將“年”肆虐的這個夜晚視為一個難關(guān)，因此得名“年關(guān)”。

　　每到這個特殊的日子，家家戶戶都會緊閉家門，確保家中的雞鴨鵝、牛羊豬等動物都拴好。人們不敢入睡，而是圍坐在一起，喝酒吃飯，等待天亮。為了消磨時間并增強(qiáng)勇氣，人們準(zhǔn)備了豐盛的年夜飯。全家人圍坐在一起享用這頓飯，寓意著和睦團(tuán)圓。在吃飯前，他們還會先祭祀祖先，祈求祖先的神靈保佑他們平安度過這一夜。

　　就這樣，除夕守歲的習(xí)俗逐漸形成。通過這種方式，人們希望能夠平安地度過這個特殊的夜晚，迎接新的一年的到來。

　　結(jié)語：人們通過守歲來辭別舊歲，迎接新年的到來，同時也表達(dá)了對家庭和親人的關(guān)愛和祝福。