按我國年齡的劃分，童年是0-6歲，少年是7-17歲，青年是18-40歲，中年是41-65歲，老年是大于66歲，所以26歲屬于青年。

　　現(xiàn)階段年齡分段

　　在中國按年齡劃分為四個(gè)年齡組，即青年組（29歲以下），中青年組（30-39歲），中年組（40-49歲）和中老年組（50歲以上）。

　　胎兒、嬰兒0-0.6歲、幼兒0.6-2歲、兒童3-6歲、少年7-14歲、青年15-35歲、中年36-60歲、老年61歲以上，這是一般情況下的劃分。

　　國際上通常按0~14歲、15~64歲、65歲以上對(duì)人口總體做不等距分組，分別稱為少年人口、壯年人口、老年人口，以人口總數(shù)為基數(shù)計(jì)算少年人口系數(shù)、壯年人口系數(shù)和老年人口系數(shù)，還以壯年人口數(shù)為基礎(chǔ)計(jì)算撫養(yǎng)系數(shù)，即撫養(yǎng)系數(shù)=（少年人口+老年人口）/壯年人口，國際上還把15~24歲年齡段的人口稱為青年人口。

　　年齡焦慮怎么克服

　　1、溝通調(diào)節(jié)

　　患者可以通過多與親人朋友溝通的方式進(jìn)行改善，也可以聽舒緩的音樂進(jìn)行放松緩解。

　　2、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)

　　患者還可以適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如打太極拳、練習(xí)瑜伽等，可以轉(zhuǎn)移注意力，從而改善不適癥狀。

　　3、心理治療

　　如果年齡焦慮的情況比較嚴(yán)重，可以去醫(yī)院的精神心理科，通過心理疏導(dǎo)的方式進(jìn)行治療，也可以通過認(rèn)知行為療法的方式進(jìn)行處理。