豆?jié){煮沸后再繼續(xù)燒5~10分鐘才能喝。未煮熟的豆?jié){中含有胰蛋白酶抑制劑和皂素兩種有害物質(zhì)，需要將豆?jié){完全煮熟后才能使它們失去活性，即豆?jié){煮沸后要再煮5~10分鐘才能熟透。

　　豆?jié){煮沸后再繼續(xù)燒幾分鐘才能喝

　　大豆本身含有胰蛋白酶抑制劑和皂素有害物質(zhì)，如果豆?jié){未煮熟，這兩種物質(zhì)便會給我們身體造成危害。而一般我們在煮豆?jié){時，看到豆?jié){沸了千萬不要?；?，因為豆?jié){煮沸了之后，有害物質(zhì)的活性還沒有完全喪失，還需要再煮5~10分鐘才能使它們失去活性。

　　豆?jié){是中國漢族傳統(tǒng)飲品，最早的豆?jié){為西漢淮南王劉安制作。豆?jié){營養(yǎng)非常豐富，且易于消化吸收。與西方的牛奶不同，豆?jié){是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行于華人地區(qū)。