布林水果沒(méi)有危害，布林水果是李子的一種，分為紅布林和黑布林。不僅布林水果吃起來(lái)會(huì)感覺(jué)非常爽口，而且布林水果含有豐富的糖、維生素、果酸、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。

　　布林水果危害

　　布林水果是李子的一種，分為紅布林和黑布林。黑布林含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。紅布林含有多種果酸、維生素、礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)成分。所以布林水果是沒(méi)有危害的。特別是黑布林含有的花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，能促進(jìn)人體生產(chǎn)膠原質(zhì)，而膠原質(zhì)能幫助保持皮膚的彈性?；ㄇ嗨剡€能提高短期記憶能力、平衡能力等。

　　不過(guò)吃水果都有一個(gè)量，超過(guò)量了就會(huì)適得其反。另外要提醒大家的是黑布林和豆腐最好不要一起吃，豆腐是日常生活中經(jīng)常食用的一種豆類(lèi)食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，黑布林也是夏季水果中的珍品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，可是這兩種東西一起食用就會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹痛。