一個(gè)煎餅果子的熱量 煎餅果子熱量高嗎
2020-01-10 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
一個(gè)煎餅果子的熱量大約是1008大卡。每100克煎餅果子熱量大約是336大卡,而現(xiàn)在外面賣的煎餅一個(gè)大概是300克左右,所以一個(gè)煎餅果子的熱量大約是1008大卡。
一個(gè)煎餅果子的熱量
每100克煎餅果子熱量大概為336大卡,可見煎餅果子的熱量是很高的。煎餅果子熱量的主要來源是“果子”,油炸食品的熱量高,油量大,還有煎餅果子里面添加的各種食材,比如火腿、香腸、蔬菜、醬料等,這些都屬于高熱量的食材,所以一個(gè)300克左右的煎餅果子熱量在1008大卡左右,想要減肥的人盡量少吃。
煎餅果子的主食煎餅是用綠豆或者小麥、高粱、玉米等粗糧制作而成,里面含有豐富的蛋白質(zhì)、粗纖維、碳水化合物和胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì),能增強(qiáng)腸道蠕動,如果想要吃煎餅,但是不想攝入高熱量,可以選擇吃煎餅果子的皮。
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