花蛤和蛤蜊的區(qū)別 蛤蜊的營養(yǎng)價值
2020-01-14 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
花蛤是蛤蜊的一種?;ǜ蛞部梢越凶龈蝌?,但是蛤蜊不一定都是花蛤。蛤蜊的品種豐富,包括花蛤、文蛤、海瓜子、西施舌等等。
花蛤和蛤蜊的區(qū)別
我們可以把花蛤叫做蛤蜊,但是不能把蛤蜊叫做花蛤。因為蛤蜊的品種有很多,而花蛤是蛤蜊的一種,而蛤蜊包括花蛤、文蛤、海瓜子、西施舌等等。
花蛤是我們家常菜中常見的海鮮,有很多做法,比如說花蛤蒸蛋、辣炒花蛤、爆炒花蛤等等。除了這些家常菜之外,花蛤米粉也是很受歡迎的一種小吃。
蛤蜊的營養(yǎng)價值
蛤蜊不僅味道鮮美,而且營養(yǎng)價值豐富。蛤蜊含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷、碘、等礦物質(zhì),缺鈣的人士可以用過吃隔離來幫助自己補鈣。除此之外,蛤蜊還有滋陰潤燥、利尿消腫等功效,還能幫助高血脂人群降低血脂。
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