男人經(jīng)常喝冰紅茶會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)糖分過多，導(dǎo)致肥胖，食用過多還會(huì)降低膳食的質(zhì)量，導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏癥。由于冰紅茶飲料中的成分比較復(fù)雜，所以不宜過多飲用，損害身體健康。

　　冰紅茶的危害

　　1、兒童大量飲用冰紅茶，很容易導(dǎo)致多種營養(yǎng)素缺乏，使其生長發(fā)育受阻。

　　2、飲料的含糖量較高，過多飲用冰紅茶，糖分會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成多余的脂肪等物質(zhì)，導(dǎo)致肥胖，直接威脅到健康。

　　3、冰紅茶飲料含有色素、香精、防腐劑等成分，經(jīng)常和飲料，會(huì)損傷我們的身體健康。

　　冰紅茶的做法

　　1、準(zhǔn)備紅茶包1袋，檸檬1個(gè)，冰糖適量，冰塊適量；

　　2、鍋中倒水，將水燒開后放入冰糖，攪拌至完全融化；

　　3、將紅茶包放入，轉(zhuǎn)小火熬煮三分鐘，冷卻后放入冷藏室；

　　4、將檸檬清洗干凈，切成薄片，去核；將冷藏好的冰紅茶取出，放入檸檬片和冰塊即可。