抖腿只是一種不良的生活習(xí)慣，并沒(méi)有什么壞處。日常生活中的抖腿可能是情緒緊張的表現(xiàn)，抖腿可以幫助他們緩解焦慮，也可能只是長(zhǎng)期養(yǎng)成的不良習(xí)慣。

　　抖腿是一種病嗎

　　日常生活中我們經(jīng)常可以看見(jiàn)不少人有抖腿的習(xí)慣，實(shí)際上抖腿只是一種不良習(xí)慣，并沒(méi)有什么不良后果與壞處。但是如果有人抖腿不是自覺(jué)發(fā)生的，且無(wú)法自主控制，抖腿是伴隨強(qiáng)烈疼痛感，那么他可能患上了抖腿綜合征。抖腿綜合征和人們?nèi)粘５亩锻刃袨橛邢嗨频谋憩F(xiàn)，但是有著本質(zhì)的區(qū)別。

　　抖腿有什么好處

　　抖腿并沒(méi)有明顯的好處。但是對(duì)于因?yàn)楦鞣N原因需要久坐的人士來(lái)說(shuō)，抖腿可以在一定程度上緩解腿部因?yàn)榫米斐傻难貉h(huán)不暢，讓腿部緊張肌肉得到適當(dāng)?shù)姆潘?。一般?lái)說(shuō)，久坐的人士應(yīng)該不時(shí)站立走動(dòng)來(lái)緩解不適，這要比抖腿有效得多。