方法一：控制飲食熱量，不吃辛辣、油膩、高熱量的食物；方法二：口服黃連上清丸、梔子金花丸來緩解上火癥狀；方法三：也可以選擇用菊花、金銀花、連翹來泡茶，這些茶具有清熱瀉火的作用。

羊肉上火怎么去除

      羊肉是一種甘、性溫的肉類。在寒冷的冬天，可以吃燉羊肉來抵御風(fēng)寒，溫暖身體；同時(shí)，還可以起到很好的滋補(bǔ)作用。

      但是，羊肉也是一種發(fā)物，不宜過多食用。如果吃多了會(huì)導(dǎo)致上火，主要癥狀為牙齦腫痛、口腔潰瘍、牙齦出血，嚴(yán)重的話會(huì)引發(fā)便秘。

      方法一：控制攝入

      如果羊肉吃多了導(dǎo)致上火的話，這時(shí)候一定就要控制飲食熱量。最好不吃辛辣、油膩、高熱量的食物，否則可能會(huì)加重病情。

      方法二：黃連上清丸、梔子金花丸

      如果上火的癥狀比較嚴(yán)重的話，這時(shí)候就要靠藥物來輔助下火。例如，口服黃連上清丸、梔子金花丸來緩解上火癥狀。

      方法三：喝茶

      平時(shí)在食用羊肉的時(shí)候，或者吃羊肉上火之后可以選擇用菊花、金銀花、連翹來泡茶，這些茶具有清熱瀉火的作用。