生冷寒涼的食物是指西瓜、梨、枇杷、水梨、草莓、椰子、黃瓜、茄子、芹菜、茭白、莧菜、蛤、蚌、螃蟹、蜆肉、田螺、兔肉、鴨肉、鴨蛋、豬腦、綠豆、豆芽、豆腐、豆?jié){、豆豉、金針菇、豬排骨湯、豬腎、豬血、蛙肉、馬肉等。

　　生冷寒涼的食物是指哪些食物

　　生冷食物是指生的食物，即未經(jīng)過烹飪處理的、比較涼的食物。在中醫(yī)中稱為寒性食物，其包括瓜果蔬菜、水產(chǎn)肉禽等，適合燥熱人群食用。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，可以起到輔助緩解病情的作用。而屬于涼性或寒性，凡適用于熱性體質(zhì)和病癥的食物，就是涼性或寒性食物。

　　除了上述食物之外，生冷寒涼的食物還有柚子、柑、橙子、柿子、桑椹、荸薺、菱角、甜瓜、苦瓜、獼猴桃、楊桃、火龍果、山竹、羅漢果、小白菜、西紅柿、香瓜、生地瓜、蕓薹、金針菜、花椰菜、空心菜、紫菜、生菜瓜、地耳、莼菜、發(fā)菜、菠菜、萵苣、馬蘭頭、白蘿卜、冬瓜、絲瓜、竹筍、生藕、瓠、螺螄、蝸牛、生魚、生蝦、海蜇、鱉肉、海帶、海藻等。