奈李的功效和作用有促進胃酸和胃消化酶的分泌，增加腸胃蠕動，還能促進消化，增加食欲，適合胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者食用。奈李生食對治療肝硬化腹水大有很好的作用，同時還能降壓、導瀉、鎮(zhèn)咳。

　　奈李的功效和作用

　　奈李又叫青布林，原產(chǎn)于福建省，其實就是李子，黃綠色，味道清甜。奈李中出名的有黃金奈李，金色的皮，味道更加可口。奈李里面含有的糖、酸以及維生素等都是很豐富的，對于補充人體所需要的藥價值有著非常好的幫助，其中含有蛋白質，碳水化合物等等，再加上氨基酸，維生素c，鈣，鐵等多種的元素，對于降血壓或者是增強食欲，改善消化不良等癥狀有著非常好的幫助，另外可以有效的抵抗疾病，對于抗輻射或者是美容，抗衰老等有一定的幫助。

　　奈李很適合夏季吃，有一定的清熱解暑短效果，另外，對于美容護膚或者是潤滑肌膚有一定的幫助，因為其中的抗氧化成分是比較多的。所以可以有效的抗衰老對于預防疾病的幫助，并且還可以有效地促進胃酸和消化酶的分泌，對于促進腸胃的蠕動，增加食欲有著非常好的幫助，還可以有效的預防便秘。