泡澡的功效與作用 泡澡的功效和作用是什么
2020-09-27 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
泡澡的功效與作用:1、排毒,泡澡能促進(jìn)血液循環(huán),使人容光煥發(fā);2、易睡安眠,藥浴能使皮膚主動(dòng)出汗,浴后有助眠,消除疲勞的作用;3、增強(qiáng)免疫力,藥浴可預(yù)防感冒和氣管炎疾病,增強(qiáng)抵抗力;4、預(yù)防皮膚病,藥浴后能緩解皮膚干燥瘙癢,預(yù)防皮膚??;5、減肥,泡澡能促進(jìn)代謝,消耗熱量,達(dá)到減肥目的。
泡澡的注意事項(xiàng)
有高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病等慢性病的人,泡澡的時(shí)候要注意水溫,一定不能超過(guò)40℃。這是因?yàn)楫?dāng)人處在熱水中時(shí),全身毛細(xì)血管擴(kuò)張,大量血液擴(kuò)張了體表的血管,心、腦等重要器官供血減少,有可能會(huì)發(fā)生心梗等意外。
酒后不能泡澡。酒后泡澡是非常危險(xiǎn)的,人飲酒后在熱水中,血液循環(huán)會(huì)加快,消耗掉體內(nèi)大量的葡萄糖,導(dǎo)致體溫較快降低。同時(shí),酒精還會(huì)抑制肝臟的正常功能,使人體短時(shí)間內(nèi)無(wú)法生成足夠的葡萄糖,容易造成休克,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)致命。
泡澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。泡澡時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)泡中暑。只是因?yàn)樵∈抑袦囟容^高,人長(zhǎng)時(shí)間在浴室中,皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張,大量血液流于體表,回心血流量不足,心臟排血量減少,造成體內(nèi)器官供血不足,就會(huì)導(dǎo)致中暑現(xiàn)象。
泡澡就是把身體浸泡于水中的一種洗澡方式。根據(jù)人的生理狀況,40℃是一個(gè)重要界限。37℃到39℃左右的水溫,對(duì)于皮膚的刺激較少。泡澡的時(shí)候,肚臍平齊,不增加心臟負(fù)擔(dān),30-40分鐘,慢慢發(fā)汗,上半身披毛巾或間斷性加水,改善心臟功能,改善冷性體質(zhì)。
猜你喜歡
清蒸桂魚要蒸多長(zhǎng)時(shí)間
牙膏可以洗掉霉斑嗎
聚酯纖維是高檔面料嗎
暗度陳倉(cāng)的主人公是誰(shuí)
放大鏡不能放大的東西是啥
北極蝦是生的還是熟的
樹(shù)梢指的是樹(shù)的哪個(gè)部位
玻璃碗可以放烤箱嗎
凍榴蓮怎么解凍才好吃
玉鐲晚上睡覺(jué)戴著好嗎
泡澡的功效與作用 泡澡的功效和作用是什么
秋葵的功效與作用及禁忌網(wǎng)用法 秋葵的功效和作用及禁忌網(wǎng)用法省
香蕉功效與作用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 香蕉功效與作用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是
蘆薈十大功效與作用 蘆薈有什么功效與作用
青提葡萄功效與作用 青提葡萄功效有哪些
可樂(lè)姜茶的功效與作用 可樂(lè)姜茶有哪些功效與作用