冬天空調(diào)如果說舒服的話是開到25度，但是一般溫度調(diào)節(jié)在18-22度之間都比較合適，這樣也比較省電。其實冬季室外溫度較低，如果室內(nèi)溫度過高，容易導(dǎo)致冷熱交替得感冒。冬季空調(diào)開得過高，而熱空氣比較輕，所以熱空氣都漂浮在房間上空下不來，而地面溫度還是很低。

　　使用空調(diào)首先要使人感覺舒適。就溫度而言，使人既不感到熱，又不覺得冷的溫度稱為“生理零度”。生理零度是人感覺最舒適的溫度。不同的人會有不同的生理零度。對于一般身體健康的正常人來說，生理零度大約在28℃～29℃。

　　因此，空調(diào)房間的溫度應(yīng)盡量選定在這個溫度附近。一般情況下，冬天空調(diào)的最佳溫度是20℃，但是由于每個地區(qū)的室外溫度不一樣，大家可以根據(jù)自己的舒適度來調(diào)整空調(diào)的溫度，但是不宜過高，過高最健康不利，而且會使空調(diào)超負荷工作，縮短空調(diào)的壽命。

　　使用空調(diào)其次要有利于健康。室內(nèi)與室外的溫差不能太大，一般在5℃～10℃為宜。如果溫差過大，使人進出時經(jīng)受氣溫驟變，容易患感冒等病，如果室內(nèi)外溫差過大，人在驟冷驟熱的環(huán)境下，容易傷風(fēng)感冒。