鐵棍山藥是軟的。由于鐵棍山藥中水分含量少，山藥多糖等含量豐富，因此，其液汁較濃，煮熟之后，其口感較干膩、甜香，入口覺得“面而甜”有一種軟軟糯糯的感覺，帶皮食用伴隨著淡淡的麻味。

棍山藥又因為土質不同分為兩種：壚土鐵棍山藥、沙土鐵棍山藥。其中壚土鐵棍山藥因為地質堅瓷，黏性大，土質硬。所以它彎彎扭扭，雖然不是好看，但口感較好；沙土鐵棍山藥因種植在沙地里，土質松軟，口感面甜，營養(yǎng)價值同樣較高，呈圓柱形，表皮土褐色，密布細毛，有紫紅色不光澤斑。肉極細膩，白里透黃，質堅粉足，黏液質少，久煮不散，味香、微甜、口感特好，久食不煩膩。

鐵棍山藥是眾多山藥品種之一，是懷山藥中的精品。鐵棍山藥上有像鐵銹一樣的痕跡，因故得名鐵棍山藥。鐵棍山藥營養(yǎng)良好，藥用價值高。在古籍記載中便已入藥。河南焦作溫縣是鐵棍山藥的地理標識原產(chǎn)地。鐵棍山藥按栽培土壤的不同分為沙土和壚土兩種鐵棍山藥，藥食兼用。

鐵棍山藥的單支重量一般不超250克，也就是五兩（但沙土鐵棍山藥80厘米以上重量可在500克左右，根據(jù)種植技術和管理而定）。壚土、沙土鐵棍山藥皮非常薄，尤其是煮熟后非常明顯。但要注意一點，一人一天量保持在3~4兩左右，多食容易上火。