核心功效

　　收斂止瀉、消炎止血、抗氧化、降血糖。

　　番石榴簡(jiǎn)介

　　番石榴是熱帶水果，原產(chǎn)熱帶美洲。番石榴屬桃金娘科番石榴屬，是常綠小喬木或灌木。因其來(lái)自國(guó)外，故名為番石榴。番石榴生長(zhǎng)適應(yīng)性強(qiáng)，不擇土壤，容易栽培。番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，可增加食欲，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、維他命A、B、C，鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　功效作用

　　1、番石榴屬于收澀藥物的一種，性味為酸澀，具有收斂止瀉、消炎止血的功效。

　　2、抗氧化：番石榴中含有大量的維生素c，有很好的抗氧化作用，可以增強(qiáng)免疫力、保證皮膚的水嫩，防止出現(xiàn)過(guò)多的皺紋。

　　3、降血糖：番石榴對(duì)糖尿病患者很有幫助，它的根皮以及長(zhǎng)出的果實(shí)都有降血糖的功效。

　　4、預(yù)防癌癥：番石榴里面含有大量的胡蘿卜素，可以有效的預(yù)防各種癌癥。

　　5、軟化血管：番石榴中含有大量的鉀離子，鉀離子可以有效的疏通血管，從而降低心腦血管發(fā)病的概率。

　　適宜人群

　　一般人群均可食用，特別適合高血壓、糖尿病、肥胖癥及腸胃不佳者。

　　禁忌人群

　　兒童及有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人不宜多吃。

　　不宜同食

　　螃蟹、魚蝦、海藻等海產(chǎn)品以及馬鈴薯、苦菜等不可與番石榴同食。

　　食用方法

　　1、直接食用。番石榴是鮮果，可以直接食用，將番石榴洗干凈，不用削皮也可以食用。

　　2、與酸梅粉或者鹽巴搭配來(lái)食用。將番石榴洗干凈，切成塊后裝到碟子上，然后灑上適量的酸梅粉或者鹽巴，攪拌均勻即可食用。

　　3、制成果汁來(lái)食用。將番石榴洗干凈，切成塊然后放進(jìn)攪拌機(jī)里，往攪拌機(jī)加入適量涼白開(kāi)，然后啟動(dòng)攪拌功能攪拌成汁即可。