核心功效

　　消除疲勞、抑制血壓偏高、減肥瘦身、延緩衰老。

　　龍井茶的簡(jiǎn)介

　　龍井茶是我國(guó)著名的綠茶之一，主要產(chǎn)自浙江杭州西湖一帶，是中國(guó)國(guó)家地理標(biāo)志產(chǎn)品。龍井茶的四大特點(diǎn)是“色綠、香郁、味甘、形美”，龍井茶還以色翠、形美、香郁、味醇冠絕天下，其獨(dú)特的“淡而遠(yuǎn)”“香而清”的絕世神采和非凡品質(zhì)，在眾多茗茶中獨(dú)具一格，冠列中國(guó)十大名茶之首。

　　功效與作用

　　1、有消除疲勞的作用：龍井茶所含的咖啡堿可以很好起到興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)效果，幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率。

　　2、有抑制血壓偏高的作用：茶葉所含的茶多酚以及維生素c等元素，具有很好的抗氧化、進(jìn)一步降低血液膽固醇及低密度脂蛋白的含量。

　　3、有減肥瘦身的作用：龍井茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等可以調(diào)節(jié)人體脂肪代謝，進(jìn)一步促進(jìn)人體多余脂肪的排出。

　　4、有延緩衰老的作用：龍井茶里邊含有一種名叫茶多酚的物質(zhì)，具有很強(qiáng)的生理活性和抗氧化性，所以龍井茶可以算得上是人體自由基天然的清除劑。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜。

　　禁忌人群

　　經(jīng)期女性、孕婦、哺乳期女性、骨質(zhì)疏松人群、貧血人群。

　　不宜同食

　　1、藥物：龍井茶具有一定的解毒功效，而所有的藥物都有一定的毒性，二者一起食用時(shí)會(huì)降低藥物的藥性。

　　2、豆?jié){：龍井茶中含有很多的鞣酸、草酸、咖啡酸等植物酸，而豆?jié){中含有大量的蛋白質(zhì)，一起食用會(huì)相互反應(yīng)，生成難以溶解的物質(zhì)，降低豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，甚至?xí)?dǎo)致消化不良。

　　3、酒：龍井茶中含有茶堿等能夠造成神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，而酒精中含有乙醇對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有不好的作用，二者同食，對(duì)于一些心臟不好的人而言，會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，從而引起危險(xiǎn)。

　　龍井茶的食用方法

　　龍井茶

　　準(zhǔn)備一壺?zé)玫乃?，一只玻璃杯，首先用開(kāi)水將茶具清洗一遍然后倒掉，之后向玻璃杯注水(水溫為80℃)，注滿玻璃杯1/3即可，然后向玻璃杯投入3g龍井茶，茶水比例為1:50，輕微搖晃，然后沿杯壁再次注水七分滿，最后等待兩分鐘左右，即可品飲。