基諾族的傳統(tǒng)節(jié)日以“特懋克”（一作“特毛切”）最隆重、最盛大。基諾族的傳統(tǒng)節(jié)日還有“好希早”，即新米節(jié)，亦稱“新米”。每年農(nóng)歷七八月間，基諾族人就從田地里采集新谷子、蔬菜和瓜豆，殺雞，請親戚朋友到家里共同品嘗新米。每個(gè)男青年十五六歲，女青年十三四歲后要行“成年禮”。

　　基諾族主要聚居于云南省西雙版納傣族自治州（以下簡稱西雙版納州）景洪市基諾山基諾族民族鄉(xiāng)及四鄰的勐旺、勐養(yǎng)、勐罕，勐臘縣的勐侖、象明也有少量基諾族散居?；Z族是云南省人口較少的7個(gè)特有民族之一，有著非常獨(dú)特的民俗文化。

　　基諾族男女戀愛自由，男女戀愛通常經(jīng)過“巴漂”、“巴寶”、“巴里”3個(gè)階段，男女同居之后，如果男子晨起時(shí)主動(dòng)為姑娘掃地、背水、燒火、做飯，即表明他要與姑娘結(jié)為夫妻，男方父親或舅舅便向女方父母求婚，擇日舉行婚禮。

　　基諾族民間舞蹈分為習(xí)俗性舞蹈和娛樂性舞蹈兩大類。習(xí)俗性舞蹈如大鼓舞、賀新房舞、喪葬舞、祭祖舞等。大鼓舞是基諾族最具民族特色的舞蹈，也被列入第一批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄和云南省第一批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。大鼓又稱太陽鼓，即“塞吐”，“塞”泛指較大的神靈。基諾族把對神靈、祖先、生殖等的崇拜，都集中表現(xiàn)在對大鼓的崇拜上。傳統(tǒng)上跳大鼓舞的時(shí)間一年只有兩次，一是“特懋克”節(jié)，再就是“尼叭臘”祭祀活動(dòng)上。