防震減災(zāi)就是防御和減輕地震災(zāi)害。其口訣是：

　　地震來了不要慌，緊急避險很重要。震時千萬不要跑，趕快就近躲起來。

　　能跑屋外是最好，桌子床底也很妙。埋在地下不能鬧，沉著冷靜要思考。

　　先把心情靜下來，聽到人聲發(fā)信號。保持體力最重要，堅定信念不動搖。

　　地震又稱地動、地振動，是地殼快速釋放能量過程中造成的振動，期間會產(chǎn)生地震波的一種自然現(xiàn)象。地球上板塊與板塊之間相互擠壓碰撞，造成板塊邊沿及板塊內(nèi)部產(chǎn)生錯動和破裂，是引起地震的主要原因。

　　地震開始發(fā)生的地點稱為震源，震源正上方的地面稱為震中。破壞性地震的地面振動最烈處稱為極震區(qū)，極震區(qū)往往也就是震中所在的地區(qū)。地震常常造成嚴(yán)重人員傷亡，能引起火災(zāi)、水災(zāi)、有毒氣體泄漏、細(xì)菌及放射性物質(zhì)擴(kuò)散，還可能造成海嘯、滑坡、崩塌、地裂縫等次生災(zāi)害。

　　發(fā)生地震時，如果住在樓房，則可躲到結(jié)實的床、桌子下、跨度小的房間里，或者支撐三角形的空間。在躲避的時候要注意保護(hù)頭部，并用口罩或者毛巾捂住口鼻，身體放低。切記千萬不要跳樓、跳窗，以免摔傷或被玻璃劃傷。如果在戶外，則應(yīng)當(dāng)避開高大建筑物，選擇開闊地帶，就地抱頭蹲下或趴下，等待救援。