阿昌族的傳統(tǒng)節(jié)日風(fēng)俗有趕擺、潑水節(jié)、進(jìn)洼、出洼、燒白柴、火把節(jié)、換黃單、過(guò)新年、澆水花、阿露窩羅等。阿昌族受漢族、傣族等民族文化的影響，傳統(tǒng)節(jié)日眾多。其中最隆重的是阿露窩羅節(jié)，節(jié)日當(dāng)天各地各村寨、各支系互派代表，共祝佳節(jié)。節(jié)日當(dāng)天阿昌族人不僅向前來(lái)參加活動(dòng)的賓朋展示他們的人才，還舉行聯(lián)誼比賽活動(dòng)。

　　阿昌族最隆重的民族節(jié)日是“阿露窩羅節(jié)”。它是根據(jù)阿昌族人民的意愿，將原梁河地區(qū)阿昌族紀(jì)念傳說(shuō)中的人類始祖遮帕麻與遮米麻的民族宗教節(jié)日“窩羅節(jié)”與隴川戶臘撒一帶阿昌族傳統(tǒng)的小乘佛教“會(huì)街節(jié)”統(tǒng)一起來(lái)的節(jié)日，“阿露窩羅節(jié)”于每年公歷3月20日—21日舉行，節(jié)日標(biāo)志為青龍、白象。

　　阿昌族介紹

　　阿昌族源于古代的氐羌族群，而與南詔、大理國(guó)時(shí)期的“尋傳蠻”有直接的淵源。唐代文獻(xiàn)中稱為“尋傳蠻”的，即是阿昌族和景頗族的前身。是云南特有的、人口較少的7個(gè)少數(shù)民族之一，民族語(yǔ)言為阿昌語(yǔ)，屬漢藏語(yǔ)系藏緬語(yǔ)族，語(yǔ)支待定，有梁河方言和戶撒方言兩種方言，兼通漢語(yǔ)、傣語(yǔ)等其他民族的語(yǔ)言或方言，無(wú)本民族文字，使用漢字。

　　阿昌族主要分布于云南省德宏傣族景頗族自治州隴川縣戶撒阿昌族鄉(xiāng)、梁河縣囊宋阿昌族鄉(xiāng)、九保阿昌族鄉(xiāng)，其余分布于潞西、盈江、騰沖、龍陵、云龍等縣。此外，在鄰國(guó)緬甸也有部分阿昌族分布。

　　阿昌族的戲曲受到漢、傣、白等民族文化影響，祈求五谷豐登，以農(nóng)業(yè)祭祀為主題思想，演出時(shí)用本民族方言，深受大家喜愛(ài)?！皩?duì)歌”是青年男女在勞動(dòng)之余十分喜歡的活動(dòng)。

　　阿昌族的服裝特點(diǎn)

　　阿昌族的服飾簡(jiǎn)潔、樸素、美觀，顏色更是鮮艷無(wú)比。男子多穿藍(lán)色、白色或黑色的對(duì)襟上衣、下穿黑色褲子，褲腳短而寬。小伙子喜纏白色包頭，婚后則改換黑色包頭。有些中老年人還喜歡戴氈帽。青壯年打包頭時(shí)總要留出約40厘米長(zhǎng)的穗頭垂于腦后。男子外出趕集或參加節(jié)日聚會(huì)時(shí)，喜歡斜背一個(gè)“筒帕”(挎包)和一把刀，更顯得英俊而瀟灑。

　　婦女的服飾有年齡和婚否之別。未婚少女平時(shí)多著各色大襟或?qū)笊弦?、黑色長(zhǎng)褲，外系圍腰，頭戴黑色包頭。梁河地區(qū)的少女也喜歡穿筒裙。已婚婦女一般穿藍(lán)黑色對(duì)襟上衣和筒裙，小腿裹綁腿，喜用黑布纏出類似尖頂帽狀的高包頭，包頭頂端還垂掛四五個(gè)五彩小繡球，頗具特色。

　　每逢外出趕集、做客或喜慶節(jié)日，婦女們都要精心打扮一番。她們?nèi)〕稣洳氐母鞣N首飾，戴上大耳環(huán)、花手鐲，掛上銀項(xiàng)圈，在胸前的紐扣上和腰間系掛上一條條長(zhǎng)長(zhǎng)的銀鏈……此時(shí)的阿昌族婦女，全身銀光閃閃，風(fēng)采萬(wàn)千。

　　阿昌族的主要特點(diǎn)

　　阿昌族是云南特有的、人口較少的7個(gè)少數(shù)民族之一，主要特點(diǎn)有多種宗教并存、善于唱山歌、善種水稻、喜歡口嚼檳榔等。飲食以大米為主食，輔以面食，嗜食酸筍、酸菜等食物，也喜食火燒豬肉。

　　阿昌族的民族語(yǔ)言為阿昌語(yǔ)，屬漢藏語(yǔ)系藏緬語(yǔ)族，語(yǔ)支待定，有梁河方言和戶撒方言兩種方言，兼通漢語(yǔ)、傣語(yǔ)等其他民族的語(yǔ)言或方言，無(wú)本民族文字，使用漢字。