長期喝蜂蜜對身體是一種很好的選擇。很多人喜歡喝蜂蜜水，這是因為經(jīng)常喝蜂蜜對人的身體健康有益。蜂蜜不但可以喝，還可以用來做面膜，蜂蜜不論外用還是內(nèi)服，養(yǎng)顏效果都挺不錯。

　　飲用時間不用太在意，沒有早晚之分。很多人都會問，什么時間段喝蜂蜜水會比較好。其實并沒有什么區(qū)別，不管是早上喝，還是晚上喝，效果都是差不多的。因為蜂蜜水當中含有的營養(yǎng)物質(zhì)那么多，而關于吸收的問題，不是看時間的，而是要看個人的體質(zhì)。只要每天適當?shù)暮赛c，總會對身體有好處的。

　　睡前一杯蜂蜜水，可以讓人更快的入睡。對于有失眠的人來說，可以每晚睡前喝一杯蜂蜜水。

　　未滿周歲的嬰兒不適合喝蜂蜜，周歲以上就可以了，但是也注意要適量。雖然蜂蜜是個好東東，但是凡事都適量，喝太多也是不太好的。