雞蛋殼可以補鈣嗎怎么吃 一個雞蛋殼能補多少鈣
2021-11-02 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
雞蛋殼可以補鈣。雖然這種食材可以補鈣,但是其含鈣量少。雞蛋殼的硬度過高,人們食用起來非常不方便,還不容易被人體吸收,如果想要用雞蛋殼來補鈣,就需要把雞蛋殼磨成粉,所以不推薦吃雞蛋殼補鈣。想補鈣可以多吃些含鈣高的食物,如牛奶,豆制品,還有一些新鮮的水果蔬菜。
吃雞蛋殼的時候把雞蛋殼洗干凈,放入微波爐高火看情況加熱至完全干燥變脆,取出冷卻后,放在干凈的平板上,用搟面杖碾碎,小心碾,粉末越細(xì)口感越好,雞蛋殼可以補鈣的,月子里吃最好,有一點要注意,一定要碾細(xì),不然口感不好的。
雞蛋殼可以擦家具。新鮮的蛋殼在水中洗后,可得一種蛋白與水的混合溶液,用這種溶液擦玻璃或其他家具,可增加光澤。
雞蛋殼還可以除水壺中的水垢。燒開水的水壺有一層厚厚的水垢,堅硬難除,只要用它煮上兩次雞蛋殼,即可全部去掉。
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