將毛巾正常折疊三次，然后平鋪展開(kāi)，分別將毛巾的兩頭，用手卷起來(lái)，調(diào)整到頭部大小的間距即可?；蛘邔蓷l折成四折的毛巾疊在一起，最后在枕頭兩側(cè)各夾上一條折成四折的洗臉毛巾就可以了。

　　方法一

　　1、將毛巾正常折疊三次，然后平鋪展開(kāi)，避免出現(xiàn)褶皺。

　　2、分別將毛巾的兩頭，用手卷起來(lái)，調(diào)整到合適的間距，大小為頭部大小，并將枕頭翻過(guò)來(lái)，睡在毛巾枕頭的正面，兩邊的高卷，能起到固定的作用。

　　方法二

　　1、對(duì)齊中線(xiàn)，先將毛巾對(duì)折，接著再對(duì)折一次。

　　2、將這兩條折成四折的毛巾疊在一起，就完成基本造型了。

　　3、最后在枕頭兩側(cè)各夾上一條折成四折的洗臉毛巾，墊高頭部?jī)蛇叄梢詼p輕翻身時(shí)對(duì)頸部和肩膀所造成的負(fù)擔(dān)。