奧爾良腌料熱量高嗎 奧爾良腌料熱量高不高
2022-02-25 天奇生活 【 字體：大 中 小 】
奧爾良腌料熱量不高。奧爾良腌料實(shí)際上是一種復(fù)合腌料(含食品添加劑)或復(fù)合香辛料(香辛料是利用植物的種子、花蕾、葉莖、根塊等，或其提取物，具有刺激性香味，賦予食物以風(fēng)味。
奧爾良腌料實(shí)際上是一種復(fù)合腌料(含食品添加劑)或復(fù)合香辛料(香辛料是利用植物的種子、花蕾、葉莖、根塊等，或其提取物，具有刺激性香味，賦予食物以風(fēng)味，增進(jìn)食欲，幫助消化和吸收的作用)，所含熱量并不高。
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1、雞大胸肉洗凈，用刀背敲打雞肉表面使雞肉厚薄均勻。加入1克料酒、1克鹽、30克奧爾良粉抓勻腌制30分鐘。2、將雞蛋磕入盤中打散。3、取出腌好的雞肉，先在表面均勻裹上干淀粉，再放入雞蛋液中裹勻蛋液。4、再將雞肉表面均勻鋪上面包糠。5、放入雞肉炸2分鐘取出。6、出鍋后稍微冷卻2分鐘切小塊即可。
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雞翅洗凈，姜切片。||用廚房紙吸去雞翅上的水分，用叉子在雞翅表面扎上小孔。||在雞翅里面加入適量奧爾良調(diào)料拌勻，蓋上保鮮膜，放冰箱中冷藏4小時(shí)。||將腌好的雞翅取出，放入已預(yù)熱的烤箱中，上火180°，下火200° 烤20分鐘。||取出裝盤即可。
