子夜指的是晚上11點至凌晨1點的時間段，子夜就是子時。這個時候是一天當(dāng)中太極生命鐘的陰極，按照陰陽消長的規(guī)律，我們就要遵從這個陰陽的消長規(guī)律，在這個時候我們要處于熟睡的狀態(tài)。

　　在中國古代，人們用銅壺滴漏”的方法計時，把一晝夜分為十二時辰，即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，對應(yīng)于今天的二十四小時。半夜十一點到一點的時間為子時，一點到三點為丑時，三點到五點為寅時，其余的以此類推。

　　古代的一個時辰相當(dāng)于今天的兩個小時，所以，當(dāng)鐘表剛剛傳入中國時，就有人把一個時辰叫做大時”，新時間的一個鐘點叫做小時”。以后，隨著鐘表的普及，大時”一詞也就消失了，而小時”卻沿用至今。