關(guān)注【人人食譜】 微信公眾號，在聊天對話框發(fā)送【美食】 ,即可獲得美食的多種做法！各種家常菜、夜宵、甜品、小吃，麻辣咸甜口味俱全，等你來學(xué)！
紅豆薏米脊骨湯怎么做 紅豆薏米脊骨湯怎么做好吃
2020-12-02 天奇生活 【 字體：大 中 小 】
步驟1
主要食材：紅豆100克、薏米100克、脊骨200克、姜1塊、小蔥1根。
步驟2
紅豆洗凈。
步驟3
薏米洗凈浸泡10分鐘。
步驟4
脊骨洗凈。
步驟5
姜切片。
步驟6
小蔥切蔥花。
步驟7
鍋中倒入清水，放入脊骨、醋、料酒，大火煮沸，撈出備用。
步驟8
砂鍋中倒入紅豆、薏米、脊骨、姜片、加適量清水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煲30分鐘。
步驟9
接著加入鹽調(diào)味，最后撒上蔥花即可。
溫馨提示
猜你喜歡
香菇燒冬瓜怎么做 香菇燒冬瓜的做法
2020-12-02
2.1萬
2.1萬
香糟鯽魚怎么做 香糟鯽魚的做法
2020-12-02
2.1萬
2.1萬
印度茄子咖喱怎么做 印度茄子咖喱的做法
2020-12-02
2.1萬
2.1萬
香辣魷魚蝦的做法 香辣魷魚蝦怎么做
2020-12-02
2.1萬
2.1萬
芒果臟臟茶怎么做 芒果臟臟茶的做法
2020-12-02
2.1萬
2.1萬
冬雪櫻花茶怎么做 冬雪櫻花茶的做法
2020-12-02
2.1萬
2.1萬
酸酸黑椒雞胸肉的做法 酸酸黑椒雞胸肉怎么做
2020-12-02
2.1萬
2.1萬
火爆魷魚的做法 火爆魷魚怎么做
2020-12-02
2.1萬
2.1萬
水果奶蓋的做法 水果奶蓋怎么做
2020-12-02
2.1萬
2.1萬
剁椒四季豆的做法 剁椒四季豆怎么做
2020-12-02
2.1萬
2.1萬
熱門推薦
相關(guān)推薦
更多 >>
紅豆薏米脊骨湯怎么做 紅豆薏米脊骨湯怎么做好吃
現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。 排骨可以補充蛋白質(zhì)，增加機體能量。 紅豆薏米脊骨湯，補氣養(yǎng)血、祛濕解毒、對于大多數(shù)人都是可以食用的。
蓮藕脊骨湯怎么做 蓮藕脊骨湯怎么做好吃
蓮藕脊骨湯是一道傳統(tǒng)名菜，屬于鄂菜系，制作原料主要有豬脊骨、蓮藕、鹽等。味道濃郁，蓮藕軟糯，清淡不油膩。是千湖之省、水鄉(xiāng)澤國和蓮藕之鄉(xiāng)的湖北名菜。
魷魚干脊骨湯怎么做 魷魚干脊骨湯怎么做好吃
魷魚干和豬脊骨一起燉湯，任何多余的調(diào)味料都不用加，燉制好的湯，十分鮮美、香氣逼人，完全沒有油膩感，很適合老人、孩子和女士食用。
紅豆薏米茶的功效
紅豆薏米茶的功效有祛濕去水腫、解毒排膿、清熱除濕、減肥瘦身、美容祛斑、防止脫發(fā)的功效。紅豆薏米茶選取的食材是赤小豆和薏米，兩者都是天然食材，薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂的作用，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用，同時也要注意不宜過量。
長期喝紅豆薏米茶的危害
長期喝紅豆薏米茶的危害是不利于腸胃健康。特別是對于脾胃虛寒的人群，如果長期喝紅豆薏米茶極有可能會引發(fā)腹脹、腹瀉癥狀。紅豆薏米茶并不是每個人都可以每天喝，而是要根據(jù)個人體質(zhì)的不同學(xué)會科學(xué)地飲用紅豆薏米茶，才能使身體狀態(tài)得到有效改善。
紅豆薏米的吃法
紅豆薏米祛濕茶，準(zhǔn)備薏米50g、紅豆50g；把紅豆用清水泡半個小時(薏米)，||再用小火炒15分鐘，炒出香味即可；||然后把紅豆和薏米倒入鍋里，加上清水煮15分鐘，隨后再悶15分鐘，||最后倒入碗中就可以了。
