喝粥是不能養(yǎng)胃的。長期喝粥不僅不能養(yǎng)胃，而且還會導(dǎo)致消化功能減退以及口腔消化率降低，患有胃反流和消化道潰瘍的患者喝粥還會加重病情。

　　喝粥的危害有哪些

　　1、消化功能減退：而粥的水分又比較多，胃腸分泌的消化液會被稀釋，使其消化功能減弱，從而增加胃的負(fù)擔(dān)。長期喝粥，胃會因得不到鍛煉而產(chǎn)生的惰性，造成胃黏膜屏障功能下降，胃消化功能退化或弱化。

　　2、口腔消化率降低：長期喝粥咀嚼功能下降，會導(dǎo)致唾液淀粉酶的分泌減少，從而降低食物在口腔內(nèi)消化率。同樣也會影響食物在胃腸的消化吸收。

　　3、胃反流的患者，進(jìn)食過多流質(zhì)食物，會加重胃食管反流。消化性潰瘍的患者胃酸分泌過多，也應(yīng)當(dāng)減少喝粥的頻率，否則會刺激胃酸過度分泌，加重病情。

　　養(yǎng)胃吃什么食物最好

　　1、菠菜：菠菜中含有豐富的纖維素能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，有助于排便；菠菜還可以促進(jìn)胃和胰腺的分泌，增加食欲，幫助消化。

　　2、生姜：生姜中含有能夠刺激胃腸道粘膜的成分，能夠加速血液循環(huán)，促進(jìn)腸胃消化，祛除寒氣，減輕胃寒引起的不適感。

　　3、南瓜：南瓜含有可以保護(hù)胃腸道粘膜的果膠和促進(jìn)膽汁分泌的成分，可以幫助胃腸道消化，適合胃病患者食用。

　　4、花生：花生是非常好的一種養(yǎng)胃食物，使用之后能夠有效的修復(fù)胃黏膜。不過花生的熱量比較高，所以不要一下子吃太多，而且一定要生吃，這樣效果最好，一般就是在飯前吃4~6粒，吃太多的話可能會反胃。