睡眠質(zhì)量的重要性不用小編多說(shuō)，現(xiàn)在很多人的睡眠質(zhì)量都不好，世界設(shè)立了世界睡眠日，那么世界睡眠日什么時(shí)候引入中國(guó)的？世界睡眠日是哪天？世界睡眠日設(shè)立的目的是什么？跟著天奇小編一起來(lái)看看吧！

　　世界睡眠日什么時(shí)候引入中國(guó)的

　　2003年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。

　　據(jù)中國(guó)6城市的市場(chǎng)調(diào)研顯示，成年人一年內(nèi)的失眠患病率高達(dá)57%。中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科醫(yī)師分會(huì)與賽諾菲－安萬(wàn)特合作的“各科醫(yī)師睡眠狀況調(diào)查”得出結(jié)果，該調(diào)查對(duì)全國(guó)30家醫(yī)院的1914名醫(yī)生進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示，在2002年內(nèi)有69.4%的醫(yī)生存在睡眠障礙問(wèn)題。所以，中國(guó)睡眠研究會(huì)在2003年將世界睡眠日引入中國(guó)。

　　世界睡眠日是哪天

　　世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人體的一種主動(dòng)過(guò)程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。

　　世界睡眠日設(shè)立目的

　　“世界睡眠日”的目的是要引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。失眠已經(jīng)成為一個(gè)影響現(xiàn)代人健康的重要問(wèn)題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統(tǒng)，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現(xiàn)形式之一。

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