考前焦慮是許多學(xué)生所面臨的問題，它是指在考試前出現(xiàn)的緊張、煩躁、憂慮等負(fù)面情緒，這種情緒可能會影響考生的正常狀態(tài)和成績。那么，高考前孩子的心情很浮躁怎么辦？孩子為什么會考前焦慮？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！

　　高考前孩子的心情很浮躁怎么辦

　　家長看到孩子的這種煩躁情緒，首先要給予孩子安撫，讓他明白在考前出現(xiàn)這種煩躁的焦慮情緒是屬于正?，F(xiàn)象，不讓孩子把這種負(fù)性情緒產(chǎn)生的影響擴(kuò)大化，或者是產(chǎn)生一種災(zāi)難感。

　　除此以外，家長不要過多向孩子去提及考試成績，可以給予孩子一些傾心陪伴，接納孩子所有出現(xiàn)的負(fù)性情緒。可以聽比較舒緩的音樂，像民樂、薩克斯音樂、鋼琴曲，都有助于安撫焦慮的情緒。

　　孩子考前焦慮的表現(xiàn)

　　高中生焦慮癥的表現(xiàn)主要為精神緊張、失眠等。焦慮癥是一種以反復(fù)發(fā)作的惶恐不安、精神緊張和廣泛持續(xù)性焦慮為主要癥狀的神經(jīng)癥性障礙。高中生焦慮癥會出現(xiàn)持續(xù)性的緊張、失眠、莫名的惶恐不安和擔(dān)心等，或經(jīng)常出現(xiàn)頭暈脹痛、惡心、緊張、失眠等癥狀，有些甚至出現(xiàn)厭學(xué)以及沖動(dòng)性自傷等行為。

　　孩子為什么會考前焦慮

　　1、父母過度重視考試成績，給孩子也太大的心理壓力，或者因?yàn)槟骋淮慰荚囀《馐艿礁改赣H的呵斥和打罵，給孩子留下了心理陰影。

　　2、在成長過程中受到某種打擊，導(dǎo)致患者缺乏自信心。

　　3、對自己考試的知識點(diǎn)掌握的不夠扎實(shí)，沒有經(jīng)過反復(fù)的模擬練習(xí)，所以會出現(xiàn)緊張，焦慮的情緒。

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