小暑是二十四節(jié)氣之一，在小暑節(jié)氣中，人們要注意防暑降溫，多喝水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持身體健康，同時(shí)也要注意防范雷雨天氣給生產(chǎn)和生活帶來的潛在風(fēng)險(xiǎn)。那么，小暑節(jié)氣三候指哪三候？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！

　　小暑節(jié)氣的三候是什么

　　1、一候：溫風(fēng)至，至，極也，溫?zé)嶂L(fēng)至此而極矣。小暑之日“溫風(fēng)至”，溫風(fēng)就是熱風(fēng)，人如在天地間一個(gè)大蒸籠中，蒸出滿身汗水，又如舒展在溫水中，苦不堪言還是興在其中，一切都因由自己的心情。

　　2、二候：蟋蟀居宇，后五日“蟋蟀居壁”，指蟋蟀生而在穴中面壁，不能非出穴，它農(nóng)歷七月才出穴，活躍在草叢中求偶，到八月田亮，就會(huì)聚在院中，天越?jīng)鲭x人越近。

　　3、三候：鷹始鷙，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動(dòng)。

　　小暑時(shí)節(jié)吃什么食物

　　1、吃三寶：“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到來，意味著即將進(jìn)入三伏天。此時(shí)，天氣炎熱，人體出汗多消耗大，養(yǎng)生保健一定要注意補(bǔ)充體力，解熱防暑。民間在這個(gè)時(shí)節(jié)素有吃三寶一黃繕、蜜汁藕、綠豆芽的習(xí)俗。

　　2、吃餃子：伏天民諺有“頭伏蘿卜二伏菜，三伏還能種養(yǎng)麥”，“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開胃解饞的食物。

　　3、伏面：伏日吃面習(xí)俗至少三國(guó)時(shí)期就已開始了?！段菏洗呵铩?“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然”這里的湯餅就是熱湯面?！肚G楚歲時(shí)記》中說:“六月伏日食湯餅，名為辟惡?！蔽逶率菒涸?，六月亦沾惡月的邊兒，故也應(yīng)“辟惡”。伏天還可吃過水面、炒面。

　　4、吃羊肉：徐州人入伏吃羊肉，稱為“”吃伏羊”，這種習(xí)俗可上溯到堯舜時(shí)期，在民間有“彭城伏羊一碗湯不用神醫(yī)開藥方"之說法。徐州人對(duì)吃伏羊的喜愛莫過于當(dāng)?shù)孛裰{“六月六接姑娘，新麥餅羊肉湯”。

　　5、食新：過去民間有小暑“食新”的習(xí)俗，即在小暑過后嘗新米，農(nóng)民將新割的稻谷碾成米后，做好飯供祀五谷大神和祖先，然后人人吃嘗新酒等。

　　小暑時(shí)節(jié)相關(guān)文案

　　1、小暑至，盛夏伊始。

　　2、小暑，正是出汗的時(shí)候。

　　3、舒適好眠，夏夢(mèng)正長(zhǎng)。

　　4、熱情不減，夢(mèng)想無限。

　　5、炎炎夏日，自帶清涼。

　　6、所有的美好，值得期待。

　　7、綠柳池蓮夏日長(zhǎng)，溫風(fēng)因循小暑來。

　　8、沁涼風(fēng)起，你的發(fā)絲拂過。

　　9、把夏天，穿在身上。

　　10、山風(fēng)散浮熱，不覺夏日長(zhǎng)。

　　11、時(shí)逢小暑至，萬(wàn)象正韶華。

　　12、小暑不懼大熱，我們都是實(shí)力紅。

　　13、小暑駕到，注意防暑!

　　14、夏日燦爛，時(shí)光更美。

　　15、因循小暑來，且等清風(fēng)來。

　　綜上所述，小暑節(jié)氣有三候:“一候溫風(fēng)至;二候蜷摔居宇;三候鷹始勢(shì)?！痹谛∈钸@一時(shí)節(jié)，氣溫高，天氣炎熱，人們需要注意防暑降溫，保持身體健康。