霜降是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣，也是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，這個(gè)節(jié)氣在古代有著許多雅稱，既體現(xiàn)了古人的詩(shī)意情懷，又反映了他們對(duì)自然的敬畏與尊重。那么，一起領(lǐng)略一下霜降在古代的別稱吧。

　　霜降在古代的雅稱

　　霜降在古代被叫做杪秋，又被稱為“嚴(yán)霜”“霜刀”“霜?jiǎng)Α?。霜降。霜降通常在每年公歷10月23日至24日交節(jié)，在霜降節(jié)氣之后，深秋景象愈發(fā)明顯，冷空氣南下也變得越來(lái)越頻繁。然而，霜降并不是表示“降霜”，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。就全國(guó)平均而言，“霜降”是一年之中晝夜溫差最大的時(shí)節(jié)。

　　霜降三候指什么

　　霜降三候分別是：一候豺乃祭獸，二候草木黃落，三候蜇蟲咸俯。

　　意思是說(shuō)，此時(shí)節(jié)豺狼捕獵頻繁，草木凋零加快，百蟲開始冬眠。

　　然而“霜降”畢竟為人們帶來(lái)了最后一抹秋色，楓葉經(jīng)秋霜洗禮變?yōu)殚偌t，在陽(yáng)光照射下，層林盡染，如霞似錦；塘中衰荷雖經(jīng)霜打，片葉枯萎下垂，但莖稈挺立依然，成為深秋中的另外一種美景。

　　正所謂“天上繁霜降，人間秋色深”。

　　霜降吃什么

　　1、秋梨：霜降作為秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，此時(shí)天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津。而秋梨具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰的功效，對(duì)喉嚨干燥、瘙癢、疼痛、音啞、痰稠等癥均有良效。

　　2、南瓜：霜降時(shí)節(jié)，氣溫下降，容易使血壓升高。南瓜能促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所需的微量元素，對(duì)降低血糖有特殊的療效。

　　3、山藥：山藥性味甘平，微澀；兼走脾、肺、腎三經(jīng)。其有平補(bǔ)三焦氣陰之稱，既能健脾益胃、助消化，又能滋腎益精，還有潤(rùn)肺養(yǎng)陰的功效，特別適合脾胃虛弱人群在霜降食用。另外，山藥中的多巴胺還有促進(jìn)血液循環(huán)之效，黏蛋白能護(hù)血管彈性，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化有好處。

　　4、黃精：黃精主治陰虛肺燥，干咳少痰，及肺腎陰虛的勞嗽久咳，脾胃氣虛而倦怠乏力，食欲不振等癥。如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以將黃精與黨參、白術(shù)等一同調(diào)配藥膳食用。如果是伴有口干食少、飲食無(wú)味、舌紅無(wú)苔等胃陰虛的人群，則可以將黃精與石斛、麥冬、山藥等調(diào)配藥膳食用。

　　結(jié)語(yǔ)：霜降在古代有著許多雅稱，這些稱呼既表現(xiàn)了古人的詩(shī)意情懷，也反映出他們對(duì)自然的敬畏與尊重。這些別稱也為我們提供了一個(gè)理解古人如何觀察和理解自然現(xiàn)象的窗口，讓我們對(duì)這個(gè)古老而重要的節(jié)氣有了更深的理解。