吃完燒烤可以吃酸奶、香蕉、芹菜汁、綠茶、梨子、橙子、獼猴桃、蘋(píng)果、番茄等食物幫助排毒。燒烤雖然美味，但是其在熏烤的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生很多有害物質(zhì)，長(zhǎng)期吃燒烤，可能會(huì)致癌。因此建議大家吃完燒烤后，可以吃以上食物幫助排毒。

　　酸奶

　　吃完燒烤后可以喝一些酸奶，酸奶中的乳酸菌不僅可以幫助消化還能分解過(guò)多的油脂，減少脂肪囤積，幫助減肥瘦身。

　　香蕉

　　吃完燒烤后可以吃香蕉，香蕉能夠加速腸胃不僅能幫助蠕動(dòng)，減少脂肪囤積，還可以抑制燒烤中的致癌物質(zhì)，幫助排出身體毒素。

　　芹菜汁

　　吃完燒烤可以適當(dāng)飲用芹菜汁，芹菜汁不僅能夠解除吃燒烤的那種油膩感，還可以幫助腸清理腸胃，其富含的纖維素還能加速腸胃蠕動(dòng)，在排毒的同時(shí)還能洗刷腸胃里的脂肪。

　　梨子

　　吃完燒烤之后可以吃梨子。梨子中含有的維生素、膳食纖維以及其他微量元素能夠幫助預(yù)防便秘，幫助身體內(nèi)毒素、致癌物質(zhì)的排出。特別是是吃完燒烤后聚集在體內(nèi)的大量的毒素和致癌物質(zhì)能夠得到梨汁的有效洗禮排出體外。

　　獼猴桃

　　吃完燒烤之后可以吃獼猴桃，獼猴桃中含有的碳水化合物、膳食纖維以及微量元素等等營(yíng)養(yǎng)成分能夠幫助清熱降火、增強(qiáng)免疫力，減少身體致癌風(fēng)險(xiǎn)。