吃完油炸食物可以通過吃水果、喝茶、酸梅湯、木瓜奶來解除油膩。除此之外，在吃油炸食物的時候，可以搭配洋蔥來食用，這樣也可以起到去除油膩、預(yù)防脂肪堆積的作用。

吃完油炸食品怎么補(bǔ)救

      油炸食物味道酥脆可口、香氣撲鼻，可以增進(jìn)人們的食欲。但是，油炸食物比較油膩，而且不容易消化，很容易導(dǎo)致肥胖，引起胃病、高脂血癥和冠心病等。

      因此，在吃油炸食物的時候搭配洋蔥一起吃。洋蔥粒含有溶解血栓的環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等，和油炸食物一起吃還可以解油膩。

      除此之外，在吃完油炸食物后可以吃水果來解油膩。水果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蘋果中的果膠、纖維素和葡萄中的白藜蘆醇有著很好的降脂作用。

      在吃完油膩的油炸食物后，吃上一個蘋果或者一些葡萄，就可以起到解除油膩，預(yù)防脂肪堆積導(dǎo)致發(fā)胖的作用。

      吃完油炸食物后還可以喝茶。可以喝如大麥茶、綠茶、涼茶、普洱茶等一類的茶，吃完油炸食物就可以很好的促消化和刮油。

      或者吃完油炸食物喝木瓜奶也可以。木瓜有著很好的去油膩的作用，木瓜和牛奶搭配在一起可以對吃完油炸食物的情況進(jìn)行補(bǔ)救。

      還可以喝酸梅湯來解除油炸食物的油膩。酸梅湯可以中和糖類和脂類的酸性效應(yīng)，從而有效去除油膩，預(yù)防脂肪堆積。