西紅柿為什么不能和豆腐一起吃 西紅柿宜和什么搭配
2020-01-10 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
西紅柿其實(shí)是可以和豆腐搭配吃的,兩種食物的營(yíng)養(yǎng)是互補(bǔ)的,一起吃并不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì),也不會(huì)說(shuō)不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。
西紅柿為什么不能和豆腐一起吃
西紅柿主要富含胡蘿卜素、有機(jī)酸、番茄紅素以及多種維生素,豆腐主要含植物蛋白,鈣、鎂、磷等營(yíng)養(yǎng)成分,兩種食物一起烹飪吃并不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì),而且能豐富彼此的口感,很是適合搭配一起吃。
西紅柿宜和什么搭配
西紅柿 + 西葫蘆:兩種食物一起吃,可以增強(qiáng)抗氧化性,有助于提高機(jī)體的免疫力。
西紅柿 + 芹菜:有助于降低血壓,防治心血管疾病。
西紅柿 + 西蘭花:營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ),一起吃有很好的抗癌功效。
西紅柿 + 茭白:兩者一起吃有清熱解毒、利尿降壓的效果,非常適合夏季吃。
西紅柿 + 蜂蜜:紅蜂蜜代替白糖涼拌西紅柿,口感更清甜,還有美容養(yǎng)顏之效。
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