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雞胸肉的熱量 100克雞胸肉的熱量是多少

2020-01-15 天奇生活 【 字體：大 中 小 】

　　雞胸肉的熱量是每100克133大卡。因?yàn)殡u胸肉熱量低，而蛋白含量高，所以是減肥者或健身者的最佳食物之一。不過(guò)，減肥健身期間最好別吃油炸的雞胸肉。

　　雞胸肉的熱量

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　　每100克的雞胸肉里含有133大卡的熱量，是肉類中比較低熱量高蛋白的食物，而且它含脂比較低，是減肥者或健身者的最佳食物之一。

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　　但并不是所有類型的雞胸肉都適合減肥瘦身期間吃的，像油炸的雞胸肉減肥健身期間最好。減肥期間吃的雞胸肉最好以水煮、微波爐烤制等為主。

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