紅糖牛奶可以一起喝嗎 紅糖和白糖哪個更營養(yǎng)
2020-01-17 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
紅糖和牛奶可以一起喝,很多人覺得不能喝是因為紅糖里所含的草酸,其實紅糖就算含草酸,其量也不至于對人健康構(gòu)成威脅,所以放心食用。
紅糖牛奶可以一起喝嗎
純牛奶是沒有甜味的,很多人為了豐富口感,喜歡在牛奶中加點糖,最常見的就是加白糖,那么是否可以加紅糖呢?
其實紅糖牛奶搭配一起吃完全沒有問題,很多人覺得不能是因為紅糖里所含的草酸,其實紅糖就算含草酸,其量也不至于對人健康構(gòu)成威脅,所以放心食用。
紅糖和白糖哪個更營養(yǎng)
我們都知道紅糖比白糖以及其它糖類要貴點,那么紅糖就比較有營養(yǎng)嗎?
其實并不是,從生產(chǎn)過程來看,紅糖和白糖的制作原料都是甘蔗,而紅糖制作過程中保留了甘蔗里的絕大部分營養(yǎng)物質(zhì),而白糖比紅糖缺少就是一點礦物質(zhì),也就是這一點的差別。
紅糖雖然比白糖多了那么一點營養(yǎng),但這兩種食物的營養(yǎng)價值都不高,日常作為調(diào)味品食用就行了,多吃也沒啥益處。
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