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西瓜屬于寒性水果嗎 什么是寒性和熱性水果

2020-01-17 天奇生活 【 字體:

  西瓜屬于寒性水果。寒性水果是指涼性水果,適當(dāng)?shù)某?,可以起到清熱去火、潤肺除燥的功效。但不能多吃,否則對(duì)身體有害。像西瓜這樣的夏季水果多屬于寒性水果。

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  西瓜屬于寒性水果嗎

  西瓜是我們?cè)偈煜げ贿^的水果之一了,在炎熱的夏季,西瓜備受人們喜歡。不過經(jīng)常都聽說西瓜不能吃多,它是寒性水果,對(duì)多了對(duì)身體不好。不過西瓜確實(shí)是寒性水果,雖然說寒性水果不能吃的過多,但適當(dāng)?shù)某裕梢云鸬角鍩崛セ?、潤肺除燥的功效。食用后?huì)使人體的能量代謝率降低,促進(jìn)熱量下降。非常適合熱性體質(zhì)及熱性癥狀者食用。

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  什么是寒性和熱性水果

  寒性水果是指涼性水果,有解燥熱的功效。常見的寒性水果有甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷等。

  熱性水果,指的是熱量高、糖分高的水果。常見的熱性水果有楊梅、石榴、桃子、芒果、龍眼、荔枝、大棗等。

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西瓜屬于寒性水果。寒性水果是指涼性水果,適當(dāng)?shù)某?,可以起到清熱去火、潤肺除燥的功效。但不能多吃,否則對(duì)身體有害。像西瓜這樣的夏季水果多屬于寒性水果。

西瓜是寒性的嗎 西瓜屬于寒性水果嗎

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西瓜是寒性的。西瓜性寒、味甘,一百克西瓜的熱量僅有30大卡,可以起到清熱解毒、生津止渴、消暑解煩等作用;同時(shí)西瓜含有的大量水分,可以起到利尿通便、預(yù)防便秘的功效。

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香蕉屬于寒性水果,體質(zhì)偏虛寒的人就盡量少吃或者不吃,還有胃寒、虛寒、腎炎的患者也不要吃香蕉,不利于身體健康。如果是熱性體質(zhì)的人可以食用,有助于清火、解毒。

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蘋果屬于溫性水果。蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物,其樹為落葉喬木。蘋果營養(yǎng)價(jià)值很高,富含礦物質(zhì)和維生素,含鈣量豐富,有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分,蘋果酸可代謝熱量,防止下半身肥胖。蘋果是一種低熱量的食物,每100克產(chǎn)生大約60千卡左右的熱量。

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西瓜屬于堿性水果。食物的酸堿性并不是從口感判斷的,而是根據(jù)食物在人體內(nèi)最終的代謝產(chǎn)物來劃分的。如果代謝產(chǎn)物內(nèi)含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子,即為堿性食物。反之,硫、磷較多的即為酸性食物,所以醋和蘋果味道雖酸卻是堿性食物。而西瓜含有豐富的礦物鹽和多種維生素,所以屬于堿性食物。

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