荔枝既不屬于涼性，也不屬于熱性，而是溫性水果。之所以吃荔枝會上火，是因?yàn)樾詼氐睦笾Ρ绕鹌渌麃碚f，偏熱一些。所以，多食荔枝容易上火。但荔枝確實(shí)不屬于熱性水果，其性味為性溫、味甘酸。

　　荔枝是良性還是熱性

　　荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”，荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。因其性偏熱，多食易上火，最好不要多吃。

　　吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時(shí)再食用。