炎熱的夏天為了解暑，喝熱飲比較好。夏日炎炎，喝冷飲雖然冰爽，卻不利于解暑。人體需要排汗散熱，過分飲用冷飲會給神經(jīng)系統(tǒng)造成錯覺，抑制身體出汗和體溫調(diào)節(jié)，使體內(nèi)熱量無法及時排出。想解暑，最好是飲用溫開水等熱飲。

水加熱后其密度及化學活動性都有所改變,單分子運動速度更快。也就是說熱水被人體的吸收速度更快。所以夏天喝熱水能更快速地補充人體丟失的水分,從而起到解渴的作用。

喝冰水會讓人覺得瞬間清涼，但容易導致毛細血管收縮，只能短暫降低人體體溫，不利于散熱，不能真正止渴，也無法達到較好的降暑效果。喝熱水時感覺有些熱，但熱水進入人體后引起血管擴張，促進排汗，將體內(nèi)熱量帶出，使體溫下降，這也是很多人大熱天喝熱苦丁茶等熱飲反而消暑降溫的原因。