重陽節(jié)吃的傳統(tǒng)食物包括重陽糕、糍耙、牛肉、螃蟹、菊花酒等等。

　　1、重陽糕

　　重陽節(jié)有吃重陽糕的傳統(tǒng)食俗，因為重陽節(jié)人們會有登高避禍的習俗，而“糕”與“高”同音，所以在重陽節(jié)的時候，重陽糕是一種十分受歡迎的食物。

　　2、糍耙

　　吃糍耙是我國西南地區(qū)重陽佳節(jié)的一種習俗。糍耙分為軟甜、硬咸兩種。糍耙的主要原料就是糯米，糍耙雖然很美味，但是千萬不能多吃，因為吃多了會消化不好，對身體有損害。

　　3、牛肉

　　重陽節(jié)也有吃牛肉的習俗。作為溫性食品老年人在秋季食用正當時。新鮮的牛肉，營養(yǎng)價值豐富，營養(yǎng)物質比較容易被人體吸收，所以在秋天的時候，可以多吃一些牛肉。

　　4、螃蟹

　　重陽佳節(jié)正值九月，秋菊飄香，螃蟹膏黃美味，肉質細嫩，正是食蟹的大好季節(jié)。時至今日，陽澄湖的清蒸大閘蟹聞名中外，在港澳臺各家大餐館里，均被列為九月時令佳肴，極享盛譽。

5、菊花酒

　　重陽還要飲“菊花酒”，九九與“久久”諧音，與“酒”也同音，因此派生出九九要喝菊花酒的這一說法。據(jù)說喝了菊花酒會有延年益壽的作用，因此有許多人會在重陽節(jié)的時候喝菊花酒，來尋求一個好兆頭。