足球中場休息多長時間 足球中場休息的時間是多久
2022-04-09 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
正規(guī)足球比賽的中場休息時間是15分鐘。足球比賽的時間總共90分鐘,分上下半場各45分鐘進行,中間的中場休息時間為15分鐘。如果比賽需要進行加時賽,則休息5分鐘以后進行上下半場各15分鐘,總計30分鐘的加時賽,加時賽中途不休息。
足球比賽里的中場休息是兩個劇烈運動時段之間的一個短暫的間歇,這也是球員可以從上半場劇烈消耗中恢復體力,再熱身,補充一些碳水化合物,并且從他們教練那里接收反饋和建議的時候,所有這些都必須壓縮在10-15分鐘完成。
中場休息時,主教練主要是對戰(zhàn)術和陣容進行調整,以便在下半場的比賽中能取得主動權;通常在中場休息間主教練會換掉上半場表現(xiàn)不好的球員。球員在這段時間內可以進入更衣室,進行休息、洗刷、更換球衣、上洗手間、接受治療等。
如果比賽需要進行加時賽,則休息5分鐘以后進行上下半場各15分鐘,總計30分鐘的加時賽。
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