上巳節(jié)的習(xí)俗有：祓禊、祭祀高禖、曲水流觴、郊外游春、射雁司蠶、互贈(zèng)香草、吃薺菜煮雞蛋等。上巳節(jié)俗稱(chēng)三月三，是漢民族傳統(tǒng)節(jié)日 ，該節(jié)日在漢代以前定為三月上旬的巳日，后來(lái)固定在夏歷三月初三 。

　　祓禊

　　祓禊，指去災(zāi)病，上古女巫給去晦，唐宋時(shí)流行泡溫泉，以前是在水邊河邊沐浴，用蘭草洗身，用柳枝沾花瓣水點(diǎn)頭身的儀式，為去災(zāi)祝福之意。因?yàn)榇藭r(shí)正當(dāng)季節(jié)交換，陰氣尚未退盡，人容易患病，所以應(yīng)到水邊洗滌一番。所謂“禊”，即“潔”，故“祓禊”就是通過(guò)自潔而消彌致病因素的儀式。

　　祭祀高禖

　　在上巳節(jié)活動(dòng)中，最主要的活動(dòng)是祭祀高禖，即管理婚姻和生育之神。高禖，又稱(chēng)郊禖，因供于郊外而得名。人們通過(guò)這種巫教活動(dòng)，除災(zāi)避邪，祈求生育。因此，上巳節(jié)又是一個(gè)求偶節(jié)、求育節(jié)。

　　曲水流觴

　　曲水流觴，也叫臨水浮卵，臨水浮卵最為古老，它是將煮熟的雞蛋放在河水中，任其浮移，誰(shuí)拾到誰(shuí)食之。曲水流觴稱(chēng)之為“流杯曲水之飲”。所謂“流杯”，也稱(chēng)“流觴”，就是投杯于水的上游，聽(tīng)其隨波而下，止于某處，則其人取而飲之。

　　郊外游春

　　上巳節(jié)不僅是祛邪求吉的節(jié)日，更是自由快活的春游，青年男女到野外踏青，潑水相戲，自由擇偶。是中國(guó)真正意義上的情人節(jié)，并以芍藥定情。

　　射雁司蠶

　　上巳節(jié)期間還進(jìn)行一種弋射活動(dòng)，即利用一種帶絲線(xiàn)的箭射擊野雁，射中后即索絲而取雁。這種雁與其說(shuō)是獵物，莫如說(shuō)是送禮的最好贈(zèng)品。南方勞動(dòng)?jì)D女則開(kāi)始育蠶，采桑喂蠶。

　　互贈(zèng)香草

　　古人認(rèn)為，蘭草有香氣襲人的特點(diǎn)，香草有驅(qū)邪之功，于身體大有裨益。朋友、家人、情侶之間都會(huì)互送香草香囊以期望身體健康、平安。

　　吃薺菜煮雞蛋

　　農(nóng)歷三月三，有吃地菜煮雞蛋的習(xí)俗。薺菜又稱(chēng)地菜、田兒菜等，是生長(zhǎng)在田頭地角的一種野菜。雖說(shuō)是野菜，卻鮮香可口、營(yíng)養(yǎng)豐富。春天正是采食薺菜的季節(jié)。春食薺菜也是我國(guó)民間由來(lái)已久的傳統(tǒng)習(xí)俗。