決明子的功效與作用 決明子的功效與作用是什么
2021-04-02 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
核心功效
清肝明目、潤腸通便、預(yù)防高血壓和高血脂。
決明子的簡介
決明子是一種比較常見的中藥材,是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子,以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果實(shí),曬干,打下種子,除去雜質(zhì)。長江以南地區(qū)都有種植,主產(chǎn)于安徽、廣西、四川、浙江、廣東等地。
功效與作用
1、清肝明目:清肝明目是決明子最重要的功效,它能提高人類肝臟功能并能緩解肝陽上亢,對(duì)人類因肝功能異常導(dǎo)致的拇指腫痛和頭暈?zāi)垦?,等著都有特別好的緩解作用,決明子裝枕頭以后供人類使用,對(duì)人類的眼睛也有特別明顯的保護(hù)作用。
2、潤腸通便:決明子具有一定的瀉下作用,它對(duì)人類腸道有一定刺激作用,可加快腸道蠕動(dòng)并能清理腸道中淤積的毒素,可縮短人體排便時(shí)間,人們用它煎湯服用,能有效緩解人類的便秘,并能降低結(jié)腸癌和痔瘡等疾病的發(fā)病率。
3、預(yù)防高血壓和高血脂:平時(shí)多服用一些決明子,可預(yù)防高血壓和高血脂發(fā)生,因?yàn)闆Q明子中還有一定數(shù)量的不飽和脂肪酸能加快人體內(nèi)脂肪酸分解和代謝,并能擴(kuò)張血管,促進(jìn)血液循環(huán),也能降低血液黏稠度,它能讓人類血壓血脂保持正常穩(wěn)定狀態(tài)。
適宜人群
一般人群均適宜。
禁忌人群
脾胃虛寒者、脾虛泄瀉者、低血壓患者、孕婦。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
決明子的食用方法
決明子紅棗枸杞汁
材料:紅棗4或5顆,決明子1湯匙,枸杞1湯匙。
做法:1、枸杞紅棗略微沖洗。2、將所有材料放入茶壺中,沖入沸騰的熱開水沖泡即可。
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