核心功效

　　平喘鎮(zhèn)咳、祛濕散寒、溫經(jīng)止血

　　艾草簡介

　　艾草，又名冰臺、艾蒿、醫(yī)草、灸草、蘄艾、黃草、家艾、甜艾、草蓬、艾蓬、狼尾蒿子、香艾、野蓮頭、阿及艾。因其得土氣之宜，葉厚而絨多，是用作灸治的材料。艾葉揮發(fā)油含量多，風(fēng)干葉含礦物質(zhì)10.13％，脂肪2.59％，蛋白質(zhì)25.85％，以及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等。艾葉莖、葉都含有揮發(fā)性芳香油。它所產(chǎn)生的奇特芳香，可驅(qū)蚊蠅、蟲蟻，凈化空氣。

　　功效與作用

　　1、平喘鎮(zhèn)咳：艾草具有鎮(zhèn)咳、平喘、祛痰的功效，可以起到防治老年慢性支氣管炎或哮喘的作用。

　　2、祛濕散寒：艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎，有散寒除濕的功效，可用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頭風(fēng)、月內(nèi)風(fēng)、女性虛寒等。

　　3、溫經(jīng)止血：艾草有調(diào)經(jīng)止血、安胎止崩的功效。

　　適宜人群

　　月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮冷不孕者。

　　禁忌人群

　　陰虛血熱、陰虛火旺、血燥生熱者。

　　食用方法

　　煎湯

　　準(zhǔn)備適量的艾草、生姜、紅糖一起放入鍋中，加入適量的水，先大火熬開，然后小火溫煮大約半小時即可，經(jīng)常飲用具有活血止痛、祛濕散寒的效果。